切换到宽版
  • 2阅读
  • 0回复

所以豆腐要适量食用一次性不要食用过量 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线bczwvuu31422
 

因为豆腐中含有丰富的蛋白质,一次食用过多容易阻碍人体对铁的吸收,同时还会引起蛋白质消化不良,出现膨胀、腹泻等不适症状。所以豆腐要适量食用,一次性不要食用过量。老年人、肾脏病人、缺铁性贫血病人、痛风病人、动脉硬化患者都需要控制食用量,特别是痛风病人要少食。平时不常买豆腐吃,偶儿买点就喜欢做麻婆豆腐吃,小朋友怕辣又不喜欢吃麻婆豆腐,每次买了豆腐就优先考虑小朋友喜欢吃的食用方法来做。之前用西红柿炒汤汁做过茄子、土豆、花菜、鸡蛋等等,每次做这类菜的时候小朋友连汤汁都不愿意放弃,饭也可以多吃一碗,某天做豆腐的时候正好家里还有西红柿,就按做其他菜的方法尝试做豆腐,发现味道依然很讨小朋友的欢心,酸酸甜甜的。赚生活邀请码
快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个